해율한의원

안녕하세요 해율한의원 천안점입니다.

진료실에서 “여드름이 가라앉으면 또 올라와요”라고 말씀하시는 분들이 많습니다.

반복되는 여드름은 눈앞의 트러블만 없애기보다 왜 계속 생기는지, 현재 피부가 어떤 상태인지 함께 살펴보는 것이 중요한데요.

오늘은 자꾸 반복되는 여드름 때문에 고민하시는 분들을 위해 진료실에서 자주 설명드리는 내용을 정리해 보겠습니다.


1. 가라앉았는데 또 생기는 여드름, 왜 그럴까요?

“분명 며칠 전에 가라앉았는데 또 생겼어요.”

여드름으로 내원하시는 분들에게 자주 듣는 이야기입니다.

여드름은 단순히 피지가 많아서 생긴다고 생각하기 쉽지만, 실제로는 여러 요인이 함께 작용할 수 있는데요!

피지 분비가 늘어난 상태에서 각질이 원활하게 떨어져 나가지 않으면 모공이 막히기 쉬워집니다.

여기에 염증 반응이 더해지면서 우리가 흔히 말하는 붉고 아픈 여드름으로 이어질 수 있죠.

특히 아래와 같은 경우라면 한 번쯤 현재 피부 상태를 자세히 살펴보는 것이 좋습니다.

- 비슷한 위치에 계속 여드름이 생기는 경우
- 좁쌀여드름이 점점 붉게 변하는 경우
- 턱이나 볼에 크고 아픈 여드름이 반복되는 경우
- 하나가 없어지면 다른 곳에 또 생기는 경우
- 여드름이 가라앉은 뒤 자국이 계속 남는 경우

그래서 진료할 때 피부만 보지는 않습니다.

언제부터 여드름이 반복됐는지, 어느 부위에 주로 나타나는지, 언제 심해지는지도 함께 살펴보는데요.

수면이나 스트레스, 식생활, 화장품 사용 습관처럼 평소 생활과 관련된 부분도 살펴보게 됩니다.

결국 중요한 것은 단순히 여드름의 ‘개수’가 아니라 반복되는 패턴을 파악하는 것입니다.


2. 좁쌀여드름과 붉은 여드름, 똑같이 관리해도 될까요?

결론부터 말씀드리면 현재 병변 상태에 따라 관리 방향은 달라질 수 있습니다.

피부를 만졌을 때 오돌토돌하게 느껴지는 좁쌀여드름은 모공 안에 피지와 각질이 쌓인 면포인 경우가 많습니다.

이 단계에서는 크게 아프거나 붉지 않아 대수롭지 않게 생각하기 쉬웠어요.

문제는 손으로 계속 만지거나 억지로 짜는 경우입니다.

작았던 트러블에 자극이 반복되면서 붉게 변하거나 염증이 심해질 수 있기 때문입니다.

반대로 처음부터 붉게 부어오르고 만졌을 때 통증이 있거나 고름이 보이는 여드름도 있는데요.

이런 경우에는 이미 염증 반응이 동반되어 있을 가능성을 생각해야 합니다.

특히 “고름이 보이니까 빨리 짜야겠다”며 손으로 무리하게 압출하는 것은 주의해야 합니다.

염증이 가라앉더라도 붉은 자국이나 색소침착이 오래 남을 수 있기 때문입니다.


3. 여드름 압출, 많이 하면 빨리 좋아질까요?

환자분들이 많이 물어보시는 질문입니다.
모든 여드름을 무조건 압출하는 것이 정답은 아닙니다.

현재 병변의 종류와 염증 정도, 피부의 민감도 등을 살펴본 뒤 압출이 필요한지 판단해야 합니다.

또 한 가지 중요한 부분이 있습니다.
바로 압출 후 관리인데요.

압출 직후에는 피부가 평소보다 예민해질 수 있습니다.
따라서 피부에 불필요한 자극을 주기보다는 붉은기와 자극을 줄이고 피부가 안정될 수 있도록 관리하는 과정이 필요합니다.

집에서 직접 압출하시는 분들도 많은데요.
손톱으로 누르거나 면봉으로 강하게 압력을 가하는 행동은 가급적 피하시는 것이 좋습니다.
잘 나오지 않는 여드름을 억지로 짜다 보면 피부에 더 큰 자극이 가해질 수 있기 때문입니다.

압출의 목적은 무조건 피지를 빼는 것이 아닙니다.

현재 피부 상태에 필요한 범위에서 적절하게 관리하는 것이 더 중요합니다.


4. 턱이나 볼에 계속 생긴다면 무엇을 살펴봐야 할까요?

성인 여드름 환자분들을 진료하다 보면 같은 여드름이라도 나타나는 모습이 상당히 다를 수 있어요.

어떤 분은 이마에 작은 좁쌀여드름이 계속 생깁니다.
또 어떤 분은 턱과 입 주변에 크고 아픈 트러블이 반복됩니다.

평소에는 괜찮다가 수면이 부족하거나 스트레스가 심할 때 갑자기 악화되는 분들도 있습니다.
그래서 피부 상태와 함께 평소 생활 패턴도 확인하는 것이 필요한데요.

수면은 충분한지, 최근 스트레스가 심하지 않았는지, 소화 상태는 어떤지, 특정 시기에 유독 심해지는지 등을 살펴보는 것이죠.

한의학적 진료에서는 이러한 문진 결과와 현재 피부 상태를 종합적으로 살펴봅니다.

필요에 따라 피부 관리나 외용 관리 등을 진행하고, 개인의 전반적인 상태를 고려해 한약 치료를 병행하기도 하는데요.
다만 모든 환자에게 같은 방법이 필요한 것은 아닙니다.

누군가에게 맞았던 치료가 나에게도 똑같이 적용된다고 단정하기는 어렵습니다.

따라서 현재 내 피부에 어떤 문제가 두드러지는지 파악한 뒤 치료 계획을 세우는 과정이 필요했어요.





5. 여드름 치료에서 제가 중요하게 보는 부분

진료실에서 제가 중요하게 보는 것은 단순히 오늘 올라온 여드름 하나를 없애는 것만은 아닙니다.

오히려 다음과 같은 부분을 함께 살펴봅니다.

- 새로운 여드름이 얼마나 자주 올라오는지
- 특정 부위에 반복적으로 생기는지
- 좁쌀에서 염증성 여드름으로 진행되는지
- 염증이 얼마나 오래 지속되는지
- 여드름이 가라앉은 뒤 자국이 남는지

이미 붉은 자국이나 색소침착, 흉터가 남고 있다면 현재 진행 중인 여드름과 구분해서 볼 필요도 있었어요.

특히 여드름이 생길 때마다 직접 짜는 습관이 있다면 피부 손상이 반복될 수 있습니다.
그래서 자꾸 올라오는 트러블 때문에 스트레스를 받고 계신다면,
하나씩 없애는 데만 집중하기보다는 새로운 여드름이 반복되는 흐름을 함께 살펴보셨으면 합니다.

자주 묻는 질문 FAQ

Q1. 여드름은 보이는 즉시 짜는 게 좋은가요?
그렇지는 않습니다.
여드름의 형태와 염증 정도에 따라 압출 여부를 판단할 필요가 있습니다.
특히 손으로 무리하게 짜면 피부에 자극이 가해질 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.

Q2. 좁쌀여드름은 그냥 두면 없어지나요?
피부 상태에 따라 자연스럽게 완화되는 경우도 있지만 반복적으로 늘어나거나 염증성 여드름으로 이어지는 경우도 있습니다.
좁쌀이 계속 늘어난다면 현재 피부 상태와 평소 관리 방법을 한 번 점검해 보는 것이 좋습니다.

Q3. 왜 턱에만 여드름이 계속 생길까요?
여드름이 발생하는 원인은 한 가지로 단정하기 어렵습니다.
피지와 각질뿐 아니라 피부 자극이나 생활 습관 등 다양한 부분이 영향을 줄 수 있습니다.
특정 부위에 지속적으로 반복된다면 발생 시기와 생활 패턴을 함께 살펴보는 것이 도움이 됩니다.

Q4. 여드름을 치료하면 자국도 같이 없어지나요?
진행 중인 여드름과 이미 남은 자국이나 흉터는 구분해서 살펴봐야 합니다.
붉은 자국, 색소침착, 패인 흉터 등은 상태가 각각 다르기 때문에 현재 피부 상태를 확인한 뒤 관리 방향을 결정하는 것이 좋습니다.

Q5. 천안여드름치료는 얼마나 받아야 하나요?
치료 기간을 모든 분께 동일하게 말씀드리기는 어렵습니다.
현재 여드름의 종류와 염증 정도, 반복된 기간, 피부 민감도와 기존 치료 경험 등에 따라 필요한 치료 계획이 달라질 수 있기 때문입니다.


자꾸 올라오는 여드름 때문에 지치셨다면

여드름 하나가 겨우 가라앉았는데 바로 옆에 또 하나가 올라오면 스트레스를 받을 수밖에 없습니다.

이럴 때 화장품을 계속 바꾸거나 눈에 보이는 트러블을 그때그때 짜는 것만으로 해결하려고 하시는 분들도 많았어요.
하지만 여드름이 몇 달 이상 반복되고 있다면 지금 보이는 하나의 트러블보다 피부 전체의 상태와 반복되는 양상을 살펴보는 것이 중요합니다.

여드름치료를 고민하고 계신 분이라면,
언제부터 시작됐는지, 어느 부위에 반복되는지, 어떤 상황에서 심해지는지부터 천천히 확인해 보시길 권해드립니다.

오늘 글이 반복되는 여드름 때문에 고민하고 계셨던 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
다음에도 진료실에서 환자분들이 자주 물어보시는 피부 고민을 이해하기 쉽게 설명드리겠습니다.

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<여드름 치료 전후 사례>
치료기간 : 2025년 2월 ~ 2025년 3월





해율한의원 천안점 박지혜 원장

한의임상피부과학회(AKMCD) 정회원
대한한방피부과학회(OMS) 정회원
대한한방비만학회 정회원
대한통합레이저의학회 정회원

현) 해율한의원 천안점 대표원장
전) 리유한의원 신사점 진료원장
전) 리유한의원 강남점 진료원장
전) 해율한의원 강남점 진료원장
전) 하늘토한의원 수원점 진료원장