해율한의원

안녕하세요. 천안 해율한의원입니다. 

사춘기 여드름은 성장 과정에서 흔히 나타나지만, 붉은 염증이 반복되거나 자국이 남기 시작했다면
단순히 ‘때가 되면 없어지겠지’ 하고 기다리기보다 현재 피부 상태를 살펴보는 것이 좋습니다.

치료에서는 지금 올라온 여드름을 가라앉히는 것과 함께 반복되는 원인을 살피는 과정이 중요합니다.


1. 사춘기니까 여드름이 생기는 게 당연한 걸까요?

진료실에서 청소년 자녀와 함께 오신 보호자분들을 만나다 보면 이런 말씀을 자주 듣습니다.

“저도 학생 때 여드름이 많았는데 나중에는 없어졌어요.”

물론 사춘기에는 호르몬 변화와 함께 피지 분비가 활발해지면서 이마나 코, 볼 등에 여드름이 생기기 쉽습니다.

그렇다고 모든 사춘기 여드름을 같은 방식으로 바라봐서는 안 됩니다.

이마에 작은 면포가 몇 개 올라오는 정도와 볼이나 턱까지 붉은 염증이 반복적으로 번지는 상태는 관리 방향이 달라질 수 있기 때문인데요.

특히 여드름이

- 크고 붉게 올라오거나 만졌을 때 통증이 있고
- 가라앉은 자리마다 붉거나 갈색의 흔적이 남는다면

조금 더 적극적으로 피부 상태를 확인할 필요가 있습니다.

염증이 깊어질수록 이후 자국이나 패인 흔적으로 이어질 가능성도 생각해야 하기 때문입니다.

2. 붉고 울긋불긋해 보이는 이유부터 살펴봐야 합니다

사춘기 여드름치료를 위해 내원한 학생들을 보면 단순히 피지가 많다는 한 가지 특징만 나타나는 것은 아니었어요.

✓ 피지와 각질이 원활하게 배출되지 못하면서 모공이 막히고
✓ 그 안에서 염증이 발생하면
✓ 처음에는 작은 좁쌀처럼 보이던 부위가 점차 붉고 도드라진 형태로
변할 수 있습니다.

여기에 손으로 자주 만지거나 집에서 무리하게 압출하면 주변 조직까지 자극을 받으면서 붉은 기가 오래 지속되기도 합니다.

청소년기에는 학업으로 인한 스트레스, 늦은 취침 시간, 불규칙한 식습관 등 생활 환경도 함께 살펴봅니다.

진료할 때 중요하게 보는 부분도 바로 이것입니다.

‘여드름이 몇 개 있는가’만 보는 것이 아니라 어떤 여드름이, 어느 부위에, 어떤 주기로 반복되고 있는지를 확인하는 것입니다.

같은 중학생이나 고등학생이라도 피부 상태가 모두 같지 않기 때문에 치료 역시 현재 상태를 기준으로 계획하는 것이 필요합니다.

3. 천안 해율한의원에서는 어떻게 치료하나요?

사춘기 여드름치료에서 중요한 것은 무조건 강한 자극을 주는 것이 아닙니다.

현재 올라온 염증을 관리하면서 새로운 여드름이 반복되는 양상까지 함께 살펴보는 방향으로 접근했어요.

첫째, 피부 상태를 확인한 뒤 필요한 압출을 진행합니다

이미 모공 안에 피지와 염증이 차 있는 상태라면 무작정 손으로 짜는 것은 권하지 않습니다.
압출 과정에서 피부에 불필요한 손상이 생기면 붉은 자국이 더 오래가거나 흔적이 남을 수 있기 때문입니다.
한의원에서는 제가 직접 피부 상태와 염증의 진행 정도를 살펴본 뒤 필요한 부위의 압출을 진행합니다.
모든 여드름을 한꺼번에 건드리기보다는 압출이 필요한 병변과 진정이 우선인 병변을 구분해 접근하는 것이 중요합니다.

둘째, 자극받은 피부를 진정시키는 관리를 병행합니다

압출만 하고 치료가 끝나는 것은 아닌데요.
붉게 달아오른 피부는 작은 자극에도 예민하게 반응할 수 있기 때문에 치료 후에는 피부 상태에 맞춰 진정 관리를 병행합니다.
특히 청소년 피부는 반복해서 만지고 짜는 습관 때문에 피부 장벽이 예민해져 있는 경우도 적지 않습니다.
따라서 현재 염증을 줄이는 것뿐 아니라 피부가 과도한 자극을 받지 않도록 관리하는 것도 중요하게 생각합니다.

셋째, 반복되는 경우에는 몸의 상태도 함께 살펴봅니다

겉으로 보이는 여드름을 정리했는데도 계속 새로운 염증이 올라오는 학생들이 있습니다.
이런 경우에는 피부 관리만 반복하기보다 생활습관과 몸 상태까지 함께 살펴볼 필요가 있는데요.
한의원에서는 필요에 따라 개인의 상태를 확인한 후 한약이나 침 치료 등을 치료 계획에 포함할 수 있습니다.
한약 역시 모든 청소년에게 동일하게 처방하는 것이 아니라 현재 피부의 변화와 몸 상태 등을 살펴 조절합니다.

※ 치료 방법 및 횟수는 피부 상태와 개인별 진료 결과에 따라 달라질 수 있습니다.


4. 집에서 이것만큼은 꼭 지켜주세요

사춘기 여드름치료를 시작했다면 집에서의 관리도 중요합니다.

가장 먼저 말씀드리고 싶은 것은 ‘더 깨끗하게 씻으면 좋아지겠지’라는 생각으로 과도하게 세안하지 않는 것입니다.

뽀득뽀득한 느낌이 들 정도로 반복해서 씻거나 스크럽 제품으로 피부를 문지르면 오히려 피부가 자극받을 수 있었어요.

또 여드름이 눈에 보인다고 해서 손톱으로 짜거나 뜯는 습관도 피하는 것이 좋습니다.

학생들은 수업 중 무의식적으로 턱을 괴거나 얼굴을 만지는 경우가 많은데 이런 작은 습관도 줄여주세요.

늦은 시간까지 스마트폰을 보며 수면 시간이 계속 밀리는 생활, 불규칙한 식사 등도 함께 점검해 보는 것을 권합니다.

치료는 한의원에서만 이루어지는 것이 아니라 일상에서 피부에 불필요한 자극을 줄이는 과정까지 이어져야 합니다!


5. 이런 사춘기 여드름이라면 진료를 고려해 보세요

단순한 좁쌀 몇 개 때문에 지나치게 걱정하실 필요는 없습니다.

다만 다음과 같은 변화가 나타난다면 현재 상태를 한번 확인해 보는 것이 좋습니다.

→ 붉고 곪는 여드름이 계속 반복되는 경우
→ 이마에서 시작한 여드름이 볼이나 턱으로 넓어지는 경우
→ 만지면 아픈 염증성 병변이 자주 생기는 경우
→ 여드름이 가라앉은 후 붉거나 갈색의 자국이 계속 남는 경우
→ 집에서 자주 압출해 피부가 예민해진 경우
→ 피부 문제 때문에 학생 본인이 스트레스를 크게 받고 있는 경우

특히 청소년기에는 외모에 대한 관심이 커지는 시기입니다.

“사춘기니까 원래 그래”라고 넘기기보다 아이가 피부 때문에 스트레스를 받고 있다면 현재 상태를 함께 살펴봐 주시는 것이 좋았어요.


자주 묻는 질문 FAQ

Q1. 사춘기 여드름은 성인이 되면 자연스럽게 없어지지 않나요?
호르몬 변화가 안정되면서 좋아지는 경우도 있습니다.
다만 염증성 여드름이 지속적으로 반복되면 자국이나 흉터가 남을 수 있어 현재 상태에 따라 관리 또는 치료가 필요한지 판단하는 것이 좋습니다.

Q2. 중학생이나 고등학생도 여드름치료를 받을 수 있나요?
네. 다만 나이만으로 치료 여부를 정하기보다 여드름의 종류와 염증 정도, 피부 민감도, 생활습관 등을 함께 확인한 후 치료 계획을 세우게 됩니다.

Q3. 집에서 여드름을 짜주면 안 되나요?
무리한 자가 압출은 권하지 않습니다.
압출 과정에서 주변 피부가 손상되거나 염증이 더 심해질 수 있고 이후 자국이나 흉터로 이어질 가능성도 있기 때문입니다.

Q4. 사춘기 여드름치료를 받으면 한약을 꼭 먹어야 하나요?
모든 경우에 동일한 치료가 적용되는 것은 아닙니다.
피부 상태와 반복 양상, 진료 결과 등을 살펴보고 필요한 치료를 결정합니다.

Q5. 여드름치료는 어느 정도 받아야 하나요?
여드름의 종류와 범위, 염증 정도, 생활환경 등에 따라 차이가 있습니다.
따라서 획일적인 기간을 정하기보다는 진료 후 피부 변화를 지속적으로 확인하면서 치료 계획을 조절하는 것이 좋습니다.


마무리하며

사춘기 여드름을 진료하다 보면 보호자분께서 치료보다 먼저 걱정하시는 경우가 많습니다.

“아직 어린데 치료를 시작해도 될까요?”

저는 그럴 때 무조건 치료부터 권하기보다 지금 이 아이의 여드름이 어느 단계에 있는지를 먼저 확인하는 것이 중요하다고 말씀드립니다.

가벼운 면포 정도라면 생활관리와 올바른 세안 습관을 통해 지켜볼 수도 있습니다.
반대로 붉은 염증이 반복되고 흔적이 하나둘 남기 시작한다면 조금 일찍 상태를 확인하는 것이 이후 피부를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

특히 사춘기 피부는 어른의 피부와 똑같이 생각하기보다 현재 피부가 감당할 수 있는 범위 안에서 차근차근 관리하는 것이 중요합니다.

자녀의 얼굴에 여드름이 계속 올라와 어떻게 관리해야 할지 고민하고 계셨다면
혼자 짜거나 여러 제품을 반복해서 바꾸기 전에 현재 피부 상태부터 정확하게 살펴보시길 바랍니다.

지금까지 천안 해율한의원 박지혜 원장이었습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.


<여드름 치료 전후 사례>
치료기간 : 2024년 7월 ~ 2024년 10월






해율한의원 천안점 박지혜 원장

한의임상피부과학회(AKMCD) 정회원

대한한방피부과학회(OMS) 정회원

대한한방비만학회 정회원

대한통합레이저의학회 정회원

현) 해율한의원 천안점 대표원장

전) 리유한의원 신사점 진료원장

전) 리유한의원 강남점 진료원장

전) 해율한의원 강남점 진료원장

전) 하늘토한의원 수원점 진료원장